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2009-11-25 (Wed)
血圧降下のために、いろいろ実践しているのだが
意外に早く効果が出てきた
メチャ、うれしいね

なんて、ウキウキしていたら・・・
昨日、ゴミ袋を持ち上げた瞬間に

ぎくっ!

まさかのギックリ腰

夫には、「私も年を取ったよ」と苦笑いですませたが、笑ってる場合じゃないらしい
今回は割りと軽かったが、「この次は大変なことになりますよ!」
と、娘の担当の理学療法士さんに言われた

なので、スルーせずに、原因究明&今後の対策を打つことにした

思い起こせば・・・
先月も腰痛があった

あの時は・・・
毛布の縁の直しを延々、4時間くらい
ひたすら手縫いをして、目と腰がガタガタになって
翌日、リレーマラソンでいきなり激走、とどめは打ち上げで呑んだくれ

翌朝、腰痛。。。

今回は・・・
三浦しをん作『風が強く吹いている』を横になったまま
読み倒すこと、4時間
文庫の文字の小ささに老眼も進んだ気がしていたが
妙な姿勢でいたので、腰にも負担がかかっていたのだろう

今朝、激痛。。。


パソコンを開いたが、見る気になれず
いったん閉じて
ひと休みしてから、もう一度開いて
今、コレを書いている

日中、娘のリハビリのために行った病院の待合室は
インフルエンザ患者でいっぱいだった

なんとなく・・・
最悪に嫌な予感

とにもかくにも、ギックリ腰が完治するよう
インフルエンザに感染しないよう

「お願い」気分・・・
| 健康祈願 | COM(6) | TB(0) |















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