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2010-04-07 (Wed)
朝、体重計に乗るのと血圧を測るのが日課になった

数値的には、医者にかかって「降圧剤」を飲む必要があるのかもしれない
ま。
その前に、この過剰に負担のかかる運動と、おせじにも適量とは言えない酒を
やめなきゃいけないだろうね

うーーん。
それは、できないかな~。

でも。
なんとか、【現状維持】は、したいから
ちょっとずつは努力していくよ

まずは、生活習慣病予防の【習慣作り】から
かな。
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