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2009-01-30 (Fri)
1/29(木)
バイク 30分
ラン 10km(5km約35分×2)

以前なら、トレッドミルに乗ったら、すぐ走れた
近頃は、足を説得して動き出す感じだ

キロ6分がアタリマエにできたのが、ずいぶん昔だった気がしてくる
とにかく、やわやわ超ゆっくりジョグで、飽きてしかたないのをガマンしてる

気持ちが先行すると、疲労に痛みがでるから・・・と思いつつも、何となく情けない走りになったな
まっ、これが今の私の走力だからね
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