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2009-02-02 (Mon)
血わき肉おどる?レースはまだまだ遠く、寒くて暗い北陸富山の2月
とにもかくにも、まるでやる気も起きない2月

それで考えたよ、どこかの運動キチ君が
「トレーニングポイント(TP)レースをやろうぜぃ!!」
って。

ルールはいたって簡単
より、運動した者勝ち☆

ポイントの加算は
スイム200mごとに、1ポイント
バイクは2km、もしくはローラー5分ごとに、1ポイント
ランは1kmごとに、1ポイント
筋トレは20分で、1ポイント


自称運動おバカ必須の「TPレース」だよ♪

ということで・・・
2/1(日)の運動
バイク 30分 
ラン 40分超ゆっくりジョグ+ペース走の2セット 計12km 

本日のポイント
スイム 0P
バイク 6P
ラン  12p

| 動く | COM(0) | TB(0) |















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