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2009-03-08 (Sun)
毎朝、体重と体脂肪率を測るのも習慣になった
が。
「習慣≒慣れ」らしい

緊張感もなく、ただグラフに付けているだけなので
右肩上がりの折れ線グラフ

ヤバイよ、ヤバイ!!


『体重測るだけダイエット』
以前に、一度は成功したことがあるが・・・
二度目はない!

というか・・・
「リバウンド」してしまった感じ

せめて・・・
「二度あることは三度ある!」なんてことのないようにしなきゃ☆


3/5(木)の運動
スイム 2700m (その後、焼肉ランチ!)
バイク 30分 (腹が重くて、辛いだけ・・・)

3/6(金)の運動
スイム バタフライの練習少し
バイク 30分
ラン  8km (私なりのペース走)
腹筋

3/7(土)の運動
スイム 昨日の続きで、バタフライをチョイと練
アクアビクス 
マシンで筋トレ
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